Elinsiirron saaneiden liikuntaleiri

Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU järjestää elinsiirron saaneille ja dialyysissa oleville henkilöille liikuntaleirin 21.–22. toukokuuta 2016 Nastolan Liikuntakeskus Pajulahdessa. Lajeina leirillä ovat yleisurheilu, sulkapallo, keilailu, petankki, uinti ja salibandy.

Liikuntaleiri on valmistava leiri heinäkuussa Vantaalla järjestettäviin elinsiirron saaneiden Euroopan mestaruuskilpailuihin osallistuville urheilijoille. EM-kilpailut koostuvat kahdesta kisakokonaisuudesta: yleisestä elinsiirron saaneiden ja dialyysissa olevien EM-kilpailuista sekä sydän- ja keuhkosiirrokkaiden EM-kilpailuista.

Leiri ei ole pakollinen Suomen joukkueeseen osallistuville urheilijoille, mutta se on erinomainen tilaisuus päästä hiomaan lajitaitojaan kisojen alla sekä tapaamaan muita Suomen joukkueen jäseniä ja nostattamaan joukkuehenkeä ennen kesän päätapahtumaa.

Leiri sopii yhtä lailla myös sellaisille elinsiirron saaneille liikunnasta kiinnostuneille henkilöille, jotka eivät aio osallistua urheilijana kesän kotikisoihin. Leirille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa harrastus- tai kilpailukokemusta.

Alustava ohjelma

La 21.5.

• 08.45–09.15 Leirin avaus: Pajulahti, luokka 7–8
• 09.00–11.00 Uinti: Pajulahti, allas
• 09.30–11.30 Yleisurheilu: Pajulahti, Pajulahtihalli tai Litmasen kenttä
• 09.30–11.30 Sulkapallo: Pajulahti, liikuntatila 1–2
• 09.30–11.30 Petankki: Pajulahti, tennishallin kenttä
• 11.00–13.30 LOUNAS
• 12.30–13.30 Lihashuoltoluento: Pajulahti, luokka 7–8
• 13.00–17.00 Keilailu: Vapaudenkatu 18, Lahti
• 14.00–16.00 Yleisurheilu: Pajulahti, Pajulahtihalli tai Litmasen kenttä
• 14.00–16.00 Sulkapallo: Pajulahti, liikuntatila 1–2
• 14.00–16.00 Uinti: Pajulahti, allas
• 16.00–17.00 Salibandy: Palloilusali, Pajulahti
• 17.00–18.00 PÄIVÄLLINEN
• 18.00–19.00 EM-kisainfo: Pajulahti, luokka 7–8
• 19.00–21.30 Rantasauna yleisellä sauna vuorolla
• 20.00–21.00 ILTAPALA: Pajulahti
• 21.00 Joukkuepalaveri: Pajulahti, luokka 7–8

Su 22.5.

• 06.30–07.50 Aamu-uinti yleisellä uinti vuorolla
• 07.15 AAMUPALA
• 08.00–09.00 Salibandy: Pajulahti, liikuntatila 1–2
• 09.00–12.00 Yleisurheilu: Pajulahti, Pajulahtihalli tai Litmasen kenttä
• 09.00–12.00 Sulkapallo: Pajulahti, liikuntatila 1–2
• 11.00–13.30 LOUNAS: Pajulahti
• 13.00–14.00 Venyttelyä ja kehon huoltoa käytännössä
• 13.00–17.00 Keilailu: Vapaudenkatu 18, Lahti

Ohjelmasta voi valikoida itselleen sopivan lajikokonaisuuden tai keskittyä vaikka vain yhteen lajiin. Esimerkiksi keilailussa on luvassa molempina leiripäivinä tunnin teoriaharjoittelun ja kolmen tunnin rataharjoittelun kattava kokonaisuus. Lisätiedot ilmoittautumislomakkeessa.

Osallistumismaksu: 145 euroa, sisältäen ohjauksen, majoituksen la-su kahden hengen huoneessa, lauantain lounaan, päivällisen ja iltapalan sekä sunnuntain aamupalan ja lounaan. Yhden hengen huoneen lisämaksu on 25 euroa. Jos haluat lisäyön pe-la -yöksi, lisähinta on 45 euroa. Niille, jotka eivät majoitu Pajulahdessa osallistumismaksu liikuntaleirille on 80 euroa, sisältäen leirin ohjelman sekä lauantain ja sunnuntain lounaan Pajulahdessa.

Ilmoittautumiset ja majoitusvaraukset liitteenä olevalla ilmoittautumislomakkeella, joka on palautettava perjantaihin 22.4. mennessä joko sähköpostitse osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai postitse osoitteeseen Anu Hämäläinen, Kalevalankatu 20 B 13, 70500 Kuopio.