Elinsiirron saaneiden ja dialyysissa olevien liikuntaleiri

VAU järjestää elinsiirron saaneille ja dialyysissä oleville liikuntaleirin 23.–24. toukokuuta 2015 Liikuntakeskus Pajulahdessa, Nastolassa. Liikuntaleiri sopii kaikille elinsiirron saaneille sekä dialyysissä oleville, liikunnasta kiinnostuneille henkilöille. Leirille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa harrastus- tai kilpailukokemusta. Lajeina tapahtumassa ovat keilailu, lentopallo, yleisurheilu ja sulkapallo.

Jokaisen osallistujan on täytettävä sivun alalaidasta löytyvä ilmoittautumislomake ja palautettava se VAU:hun perjantaihin 24.4.2015 mennessä (Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry, Anu Hämäläinen, Teletie 6 E, 70600 Kuopio tai Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.).

Osallistumismaksu

Majoittujille leiri on maksuton (majoitusmaksua ja keilailun lajiohjelmaa lukuun ottamatta). Niille, jotka eivät majoitus Pajulahdessa, osallistumismaksu liikuntaleirille on 50 euroa (sisältää leirin ohjelman, keilailun lajiohjelmaa lukuun ottamatta, sekä lauantain ja sunnuntain lounaan Pajulahden Liikuntakeskuksessa).

Osallistuminen keilailun lajiohjelmaan maksaa 40 euroa/henkilö (sis. ohjauksen ja ratamaksut ohjelman mukaisesti lauantaina ja sunnuntaina).

Majoitus

Liikuntaleirille on varattu 20 henkilön majoituskiintiö Liikuntakeskus Pajulahdesta. La-su välisen yön majoitushinta on 93 euroa/hlö/2hh ja se sisältää lauantaina lounaan, päivällisen ja iltapalan sekä sunnuntain aamupalan ja lounaan. Majoitus varataan Liikuntaleirin ilmoittautumislomakkeella, joka löytyy sivun alalaidasta. Majoituspaikat varataan ilmoittautumisjärjestyksessä. Yhden hengen huoneen lisämaksu on 25 euroa.

Alustava ohjelma

Lauantai 23.5.

  • 9.30 Leirin avaus, luokkatila, Pajulahti, Anu Hämäläinen
  • 10.00–12.00  Keilailun teoria, luokkatila, Pajulahti, Petri Römark
  • 10.00–12.00  Yleisurheilu – juoksulajit, Pajulahti, Tuija Helander
  • 10.00–12.00  Sulkapallo, palloilusali 1, Pajulahti, Juha Ojastenmäki
  • 10.00–12.00  Lentopallo – jatkoryhmä, palloilusali 2, omatoiminen
  • 11.00–13.30  Lounas
  • 13.00–14.00  Yleisurheilu – heittolajit, Pajulahti, Teijo Hietanen
  • 13.00–16.00  Keilailu, Lahden keilahalli, Petri Römark
  • 14.00–16.00  Lentopallo – aloittelijat, palloilusali 1, Pajulahti, Anu Hämäläinen
  • 14.00–16.00  Lentopallo – jatkoryhmä, palloilusali 2, Pajulahti, omatoiminen
  • 16.00–17.00  Yleisurheilu – intervalliharjoitus, Pajulahti, Tuija Helander
  • 16.30–19.00  Päivällinen
  • 18.00–21.30  Rantasauna
  • 20.30–22.00  Iltapala

Sunnuntai 24.5.

  • 6.30–7.50 Aamu-uinti (omatoiminen, vain majoittujille)
  • 7.15–9.30 Aamupala
  • 8.30–9.30 Liikunnalliset pelit ja leikit, voimistelusali, Pajulahti, Anu Hämäläinen
  • 9.30–10.00  Palaute, voimistelusali, Pajulahti, Anu Hämäläinen
  • 10.00–12.00  Keilailun teoria, luokkatila, Pajulahti, Petri Römark
  • 10.00–12.00  Yleisurheilu – juoksutekniikka, Pajulahti, Tuija Helander
  • 10.00–12.00  Sulkapallo, voimistelusali, Pajulahti, Juha Ojastenmäki
  • 10.00–12.00  Lentopallo, palloilusali 2, Pajulahti, omatoiminen
  • 11.00–13.30  Lounas
  • 13.00–15.00  Keilailu, Lahden keilahalli, Petri Römark

Ladattavat tiedostot