Maastohiihto on perinteinen harraste- ja kilpaurheilulaji, joka sopii erinomaisesti kaikille. Maastohiihtoa hiihdetään perinteisellä ja vapaalla tyylillä. Liikuntavammaisten hiihto jaetaan pysty- ja kelkkahiihtoon. Pystyhiihtäjien varusteet eivät poikkea tavallisista hiihtovarusteista. Hiihtokelkka sen sijaan räätälöidään aina hiihtäjän mittojen mukaan.



Ampumahiihto on liikuntavammaisten pysty- ja kelkkahiihtolaji sekä näkövammaisten ja elinsiirtourheilijoiden laji. Varusteet ovat samat kuin maastohiihdossa. Ainoana poikkeuksena on, että liikunta- ja näkövammaisilla ampuma-ase ei kulje hiihtäjän mukana, vaan odottaa kilpailijaa suorituspaikalla. Näkövammaiset käyttävät Eko-Aims -asetta.