Voimanosto eli penkkipunnerrus on harraste- ja kilpaurheilulaji, joka sopii henkilöille, joilla on hyvä ylävartalon toiminta- ja hallintakyky. Penkki on liikuntavammaisten nostajien osalta hieman muokattu. Voimanostossa miehet ja naiset kilpailevat kymmenessä painoluokassa. Voimanosto on myös näkö- ja kehitysvammaisten urheilijoiden laji.