Pyörätuolia käyttävien urheilijoiden fyysinen harjoittelu -seminaari Pajulahdessa 25.-26.4.

Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry järjestää Pyörätuolia käyttävien urheilijoiden fyysinen harjoittelu -seminaarin 25.–26. huhtikuuta 2014 Nastolassa, Liikuntakeskus Pajulahdessa.

Viikonlopun tavoitteena on vastata pyörätuolia käyttävien urheilijoiden fyysisen harjoittelun haasteisiin. Seminaari on tarkoitettu kaikille pyörätuolia käyttäville urheilijoille ja valmentajille sekä seurojen ja lajiliittojen vammaisurheilusta vastaaville henkilöille.

Ohjelma

Pe 25.4.

• 17.00 Saapuminen ja päivällinen
• 18.00–19.30 Pyörätuolin käyttäjien fyysisen harjoittelun vaikutus yleiseen terveydentilaan, Harri Hakkarainen
  • Kokonaisvaltainen harjoittelu
• 19.30–21.00 Pyörätuolia käyttävän vammaisurheilijan energiantarpeeseen vaikuttavat tekijät, Mina Mojtahedi

La 26.4.

• 08.00 Aamujumppa ja aamupala
• 09.00–12.00 Miten kehittää pt-urheilijan fyysistä suorituskykyä?
• Paneeli ja yleinen keskustelu
  1. Eri lajien vaatimukset kestävyyskunnon näkökulmasta, alustus: Antti Hagqvist, Jani Peltopuro
  2. Eri lajien vaatimukset voimaharjoittelun näkökulmasta, alustus: Markku Niinimäki, Marko Hyytiäinen, Maarit Kurki 
• 12.00–13.00 Lounas
• 13.00–13.45 Demo: pyörätuoliurheilijan testaus: voima ja kestävyys, Nikke Vilmi
• 13.45–14.30 Demo: kelaajien voimaharjoittelu, Toni Piispanen, Maarit Kurki, Amanda Kotaja, Marko Hyytiäinen
• 14.30–15.15 Demo: heittäjän voimaharjoittelu, Aleksi Kirjonen, Marjaana Heikkinen, Markku Niinimäki
• 15.30–16.00 Seminaarin päätöskeskustelu ja päätöskahvit

Seminaarin hinta

• 120 euroa, sisältää täysihoito-majoituksen (pe päivällinen, la aamiainen, lounas ja päätöskahvit).

Yhteistyössä

• Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU
• Liikuntakeskus Pajulahti
• Suomen Paralympiakomitea
• Suomen Valmentajat