Elinsiirron saaneiden ja dialyysissä olevien liikuntaleiri Pajulahdessa 10.–11.3.

Elinsiirron saaneiden liikuntaleiri (kuva: Anssi Walta)

Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU järjestää elinsiirron saaneille ja dialyysissä oleville liikuntaleirin 10.–11. maaliskuuta 2018 Liikuntakeskus Pajulahdessa, Lahden Nastolassa. Liikuntaleiri sopii kaikille elinsiirron saaneille sekä dialyysissä oleville, liikunnasta kiinnostuneille henkilöille. Leirille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa harrastus- tai kilpailukokemusta. Lajeina tapahtumassa ovat yleisurheilu, lentopallo, uinti, sulkapallo ja jousiammunta.

Ilmoittautumiset 16.2. mennessä sähköisellä ilmoittautumislomakkeella https://www.webropolsurveys.com/S/1D7826B89E0FAAB3.par (Huom! lomakkeessa la sulkapallo-/lentopalloaika on väärin, oikea aika klo 14.00–15.00.)

Ilmoittautua voi myös sivun alalaidasta löytyvällä ilmoittautumislomakkeella, joka tulee palauttaa perjantaihin 16.2. mennessä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta, Petri Räbinä, Microkatu 1 G, 70210 Kuopio. 

Osallistumismaksu: on 120 euroa, joka sisältää majoituksen la-su kahden hengen huoneessa ja ohjauksen. Osallistumismaksu sisältää lauantaina lounaan, päivällisen ja iltapalan sekä sunnuntain aamupalan ja lounaan. Yhden hengen huoneen lisämaksu on 25 euroa. Jos haluat lisäyön pe-la yöksi lisähinta on 45 euroa.

Majoitusvaraus tehdään myös ilmoittautumislomakkeelle, kohta ilmoittautumispaketti.

Niille, jotka eivät majoitu Pajulahdessa osallistumismaksu liikuntaleirille on 25 euroa/päivä (sisältää leirin ohjelman sekä lounaan).

ALUSTAVA OHJELMA

Lauantai 10.3.

  • 09.30–11.00 Yleisurheilu, Pajulahtihalli
  • 11.00–12.00 Lounas
  • 12.00–13.00 Luento, Vammojen ennaltaehkäisy ja liikunnan erityispiirteet
  • 13.00–14.00 Jousiammunta, kokeilu Nikula-halli
  • 14.00–15.00 Yleisurheilu, Pajulahtihalli
  • 14.00–15.00 Sulkapallo ja lentopallo, päätalon palloilusali
  • 15.00–16.00 Venyttelyä ja kehonhuoltoa, tanssistudio
  • 16.30–19.00 Päivällinen
  • 18.00–19.00 Sulkapallo ja lentopallo, Palloilusali
  • 18.00–21.30 Rantasauna, yleisellä saunavuorolla
  • 20.30–21.00 Iltapala

Sunnuntai 11.3.

  • 06.30–07.50 Aamu-uinti, yleisellä uintivuorolla
  • 07.15–09.30 Aamupala
  • 08.30–09.30 Avaava aamujumppa, tanssistudio
  • 09.30–11.30 Yleisurheilu, Pajulahtihalli
  • 10.30–11.30 Sulkapallo, liikunta 2
  • 11.00–13.30 Lounas
  • 12.00–13.00 Lentopallo, liikunta 2
  • 13.00–14.00 Uinti, allas

Ladattavat tiedostot